本期《勇者之战》聚焦于“撞”这一运动关键词，探讨其在中国古代与现代体育中的含义与演变。从“古代生活中的撞”、“古代军事中的撞”、“古代运动中的撞”三个方面出发，讲述与展示了中国式摔跤、撞拐、冲车、戚继光刚柔牌、武术三靠臂等知识，并设计了一系列关于撞击的竞技挑战。
挑战项目《疯狂脚斗士》脱胎于脚斗士比赛，八名挑战者，通过一对一对抗为了排名而战！他们中有退役柔道运动员、中学体育教师、健美运动员、退役散打搏击运动员、体育博主……
在第一轮轮腿对腿的对抗中，他们赛出了专业级脚斗士比赛水平。上挑、下压、套圈……一个个专业动作展现，使得现场叫好连连！
在第二轮挑战《撞击先锋》中，挑战者需要用肩膀依次撞断六扇门上的木板，随着挑战者的不断冲刺，呐喊声、木板断裂声不绝于耳，在这场强度不逊于橄榄球的冲撞对抗中，究竟谁能拔得头筹？
在最后一轮的《抢运粮草》中，挑战者甚至需要挑战拉动重达一吨的车辆，冠军之战，一触即发！
